terça-feira, 23 de julho de 2013

O peso...

Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do estresse em uma palestra levantou um copo d'água. Todos pensaram que ela perguntaria:

-"Meio cheio ou meio vazio?".

Mas com um sorriso no rosto ela perguntou:

- "Quanto pesa este copo de água?"

As respostas variaram entre 100 e 350g.


Ela respondeu:


-"O peso absoluto não importa. Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não tem problema. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava".

Ela continuou:

- "O estresse e as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".

É importante lembrar de deixar seu estresse de lado.
No começo da noite você pode largar todos os seus fardos.
Não os carregue durante toda noite até ir para a cama.
Lembre-se de largar o copo!


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